Конспект про правила Вселенной

Когда-то давно проходил тренинг у Аллы Палецкой. Назывался он «В контакте с жизнью» и название — единственное, что мне в нем не понравилось.

Через день после тренинга начеркал себе по памяти конспект. Обычно я так не делаю и все ценные знания пропадают, но тут глубоко впечатлился, записал и уже три года периодически в него заглядываю.

Вот этот конспект ровно в том же обрывочном виде, как был записан.

Когда получаешь возможность взглянуть сверху, расслабляется какая-то всегда напряженная часть тебя

Законы Вселенной

  1. Что есть — то есть, ни больше, ни меньше.
  2. Ты не свободен от того, чему сопротивляешься.

Личность

«Я» — состоит из убеждений, привычек, эмоций, знаний, опыта.
«Я-концепция» — иллюзии: комфорт, правота, безопасность.

Люди прячутся под масками, у кого-то их много. Маски очень явные, если обратить на них внимание. Выход человека из под маски заметен: если смотреть и слушать человека было скучно, то когда маска спадает — слушать становится интересно, внимание фокусируется само собой, не слушать уже не получается.

«У меня все хорошо» — это очень зыбкая конструкция. Если она ложна, ощущение этой ложности всегда присутствует.

Убеждения

Человек воспринимает не более 5% поступающей к нему информации (включая зрение, слух, обоняние, осязание, информационные потоки). Воспринимать больше ему мешают убеждения. Каждый человек — это его убеждения.
Все войны происходят из-за убеждений. Война — всегда и только в голове.

Привилегия ума — иллюзии, то, чего нет (мысли и слова). Если ум лишается убеждений, лишается правоты — ему кажется, что это смерть, что человек умрет. Поэтому он готов всеми силами защищать убеждения.
Но на самом деле человек при отказе от убеждений не умирает.

Счастье и страдание

Счастье и страдание — это разные планы. Они не связаны между собой. За них отвечают разные отделы мозга. Можно тренировать себя в счастье, а можно тренироваться в избавлении от страданий. Что тренируешь — с тем и соприкасаешься.

Уверенность в себе

Это заезженное и непонятно-бессмысленное выражение.
Человек может быть уверен только в одном — «я жив». Это естественное знание, происходящее из ощущения и осознания себя. Во всем остальном человек не может быть уверен.

Есть зависимость, условие транзитивности:

  • а = б
  • а = в

следовательно:

  • б = в

Точно так же:

  • уверенность = правота (когда я оказываюсь прав — я уверен в себе)
  • уверенность = я жив (это уловка ума)

следовательно:

  • «Я жив только когда я прав».

А это не так. От неправоты человек не умирает, но ум думает, что умрет, если окажется неправ.

Практики мастерства

  1. Осознавать.
    Направленный поток внимания. Разница: пребывание в мыслях или осознавание мыслей. Осознавать можно мысли, ощущения...
    Другой человек как набор твоих ощущений реален и существует. Но как человек-концепция — это иллюзия. То, какими качествами наделяешь ты человека — это работа твоего ума, а значит иллюзия. Человека создает мой мозг.
  2. Удивляться
    Трансформация = удивление.
  3. Принимать.
    Принятие — процесс головной.
    Если причина и есть, то она не в прошлом, а в будущем.
  4. Создавать разницу (нюансы).
  5. Быть довольным, когда ты доволен и быть довольным, когда ты недоволен.
  6. Задавать вопросы (которые расширяют сознание, открывают новое)
    «А что, если... ?»

Человек

Человек не плохой и не хороший. Он «никакой».
Человек бывает совершает плохие поступки и бывает совершает хорошие.

Просветленного человека узнать по поступкам нельзя.

События

События нейтральны. Окраску и смысл им придаем уже мы.

С каждым событием, каждым маленьким «что-то случилось» связаны огромные «шок», «это неправильно», «больно», «страшно», «так нельзя», «не хочу», «опять», «почему со мной».

Правила игры под названием «жизнь»

  1. Когда ты играешь — ты играешь, когда ты не играешь — ты не играешь.
    (пока ты помнишь, что это игра — ты играешь)
  2. Маленькая игра — маленькие результаты, большая игра — большие результаты.
    В какую игру играть — твой выбор, это не гонка.
  3. Играешь так, как будто игра должна закончиться в любой момент (тотально, «завтра нет»)
  4. Игра заканчивается тогда, когда то, что есть, становится важнее того, что может быть.
    (когда выдох важнее, чем последующий вдох — игра заканчивается)
  5. Ты никогда не будешь удовлетворен.

Дисциплина и практика

Без практики нет смысла. Без дисциплины нет практики. Важно помнить, что это игра и даже в дисциплину ты играешь.

Поделиться
Отправить
Запинить
 12   2017   истории
3 комментария
Санду Ната 2017

«Сумки в сторону, занимайте первые ряды!»?

Глеб Клинов 2017

Ммм... Незнакомая ситуация. Это где такое?
Мне знакомо «Стульчики убрали, встали на кулачок!»

Игорь Лобачев 2017

Прикольно, много крутых вещей. За каждым из перечисленных пунктов — сотни часов увлекательных обсуждений)

Санду Наталья 2017

Это на тренинге Аллы Палецкой))) Видимо, они все-таки разные. Тренинги)))

Глеб Клинов 2017

Я был на первом тренинге, тестовом.

Популярное